Soarele si pielea - protectie impotriva arsurilor solare

Protectia impotriva arsurilor solare este la indemana noastra. Radiaţia solară este esenţială pentru viaţă şi starea de bine a oamenilor. Dar poate avea şi efecte nocive: de la hiperpigmentaţii nedorite, pistrui, deshidratare şi îmbătrânire prematură a pielii până la insolaţie, arsuri solare, fotodermatoze şi apariţia cancerelor cutanate. UVA stimulează pigmentarea şi favorizează bronzarea. Sunt direct responsabile de îmbătrânirea prematură a pielii. UVB stimulează producerea de melanină şi pot declanşa sinteza vitaminei D. Pe termen scurt UVB pot declansa arsuri solare, iar pe termen lung îmbătrânesc pielea prematur şi joacă un rol important în apariţia cancerului de piele. Parfumurile, anumite plante (leguminoase, umbelifere, citrice, etc.) şi unele medicamente (antibiotice - acid nalidixic, sulfamide, tetracicline, chinolone, chimioterapice, diuretice, antidiabetice orale, etc.) pot induce reacţii cutanate declanşate în 75% dintre cazuri de expunerea la UVA, prin mecanism fototoxic. La nivel molecular expunerea la UV antrenează modificări majore la nivelul ADN-ului celular. UV sunt de asemenea responsabile de producerea stresului oxidativ şi eliberarea de radicali liberi. Modificarea stratului de ozon, turismul estival, moda folosirii solarelor de bronzare au condus la creşterea incidenţei cancerelor cutanate. Dintre acestea, trebuie menţionat în mod special melanomul malign, cu evoluţie rapidă şi prognostic rezervat. Specialiştii estimează că în jur de 150.000 de noi cazuri de melanom apar anual pe întregul mapamond. Circa 40.000 de oameni mor anual din cauza acestei afecţiuni. De aceea, profilaxia cancerelor cutanate şi diagnosticarea lor precoce a devenit o prioritate.

Cum ne protejam impotriva arsurilor solare?

Expunerea la soare este contraindicată persoanelor cu factori de risc pentru cancere cutanate: piele, păr si ochi deschise la culoare, prezenţa de nevi pigmentari (aluniţe), antecedente personale sau familiare de cancere cutanate, arsuri solare severe şi repetate, în special înaintea vârstei de 15 ani. Autoexaminarea periodică atentă a pielii poate sesiza apariţia de leziuni pigmentare noi sau modificarea aluniţelor existente. Verifica respectând criteriile metodei ABC-DE (asimetrie, margini şi formă neregulate, culoare ne-omogenă, creşterea în dimensiuni, modificare de formă sau culoare, sângerare). Toate aceste situaţii impun un consult dermatologic de specialitate. Ca şi metodă de examinare, dermatoscopia ajută clinicianul în stabilirea mai precisă a diagnosticului şi conduitei terapeutice în faţa unei leziuni pigmentare suspecte. Mijloacele de protecţie faţă de acţiunea nocivă a radiaţiilor solare includ: * evitarea expunerii la soare între orele de vârf (11-16), * folosirea pălăriilor şi ochelarilor de soare, purtarea vestimentaţiei adecvate (vaporoasă şi deschisă la culoare) * utilizarea cremelor de plaja, cu protectie solara cu SPF cât mai mare (cel puţin SPF 20-30 pentru persoanele fără probleme şi SPF50+ pentru copii şi persoane cu piele sensibilă - fototip cutanat I-III). Există o varietate bogată de produse de protectie solara, adaptate fiecărui tip de piele: cremă protectie solara, lotiune, emulsie , lapte. Produsele cu filtre solare organo-minerale, fotostabile şi cu conţinut redus de filtre chimice sunt cele mai eficiente asigurând cea mai mare protecţie împotriva întregului spectru UV. Deşi reclamele, revistele, filmele promovează o piele catifelată şi cafenie, nu trebuie deci să uităm că expunerea necontrolată la radiaţiile solare (naturale sau artificiale) îşi pune amprenta asupra sănătăţii şi frumuseţii pielii şi poate chiar ucide. Dr. Oana ROSCA Medic primar dermatolog