Seminte De Chia Solaris 300 gr

Seminte De Chia Solaris 300 gr

Semintele De Chia - au proprietati nutritive exceptionale avand un aport important pentru organism. Semintele de chia au in compozitie o mare parte din nutrientii necesari celor care au renuntat sa mai consume carne si sa gateasca la foc. Cei care consuma mancare raw-food cunosc proprietatile si beneficiile pe care le aduc aceste seminte.

Apreciate pentru:

• acizii grasi omega 3 care ajuta la reducerea inflamatiilor si scad riscul aparitiei unor boli cronice cum ar fi cele de inima sau artitra. De asemenea regleaza nivelul zaharului din sange si insulina ajutand la slabit. O sursă foarte cunoscută de omega-3 este somonul însă chia este de 8 ori mai bogată în omega-3 decât acesta şi în acelaşi timp are colesterolul zero.
• proteinele vegetale - se pare ca semintele de chia contin un procent de 20% de proteine si aminoacizi esentiali.
• calciu si fier - doua minerale extrem de importante pentru raw-vegani. Procentul de calciu este de 5 ori mai mare decat in laptele integral iar fierul de 3 ori mai mare decat in spanac.
• antioxidanti - Chia depăşeşte cu 30% afinele prin procentul de antioxidanti pe care îi conţine. Aceştia încetinesc procesul de îmbătrânire al organismului prin neutralizarea radicalilor liberi produşi de către celule.

Cum se consuma semintele de chia?

Semintele de chia au un gust usor de nuca sunt usor de mestecat si de digerat. Inainte insa de a folosi semintele de chia se inmoaie putin in apa si se expandeaza foarte mult .

•  la salate. Poti adauga semintele de chia direct in salata (ti-ar trebui cam un pumn de seminte la o salata) sau le poti integra in diferite sosuri si dressinguri. O combinatie de seminte de chia si legume variate iti va furniza nutrientii necesari unei diete echilibrate.
• in smoothie-uri. Macina semintele de chia cu ajutorul unei masini pentru cafea sau cu blenderul si adauga-le in sucul de fructe. Semintele de chia sunt se potrivesc grozav cu tot felul de ingrediente: soia lapte fructe de padure congelate iaurt paine.
• in prajituri budinci sosuri - amestecaţi  o linguriţă de seminţe de chia cu un sfert de cană de apă. Veţi  obţine un gel care seamănă la consistență cu oul pe care îl veţi putea adăuga în compoziţia prăjiturilor budincilor sosurilor. Prin inmuiere se expandeaza foarte mult ajungand sa fie pana la de zece ori mai mari decat dimensiunea initiala.
• in clatite - amestecaţi-le cu făină lapte şi ouă pentru a pregăti compozitia de clătite.

Produs 100% natural fara aditivi sau conservanti.

Valori medii nutritionale pentru 100 gr:

• lipide            3478 gr
• fibre              4348 gr.
• carbohidrati 4348 gr
• proteine        1739 gr
• valoare energetica - 43478 kcal / 181911 kj

Tara de origine: Argentina

Seminte De Chia 300 gr - producator Solaris se regasesc in categoria Seminte si fac parte din oferta magazinului online cu produse naturiste si bio PutereaPlantelor.ro