Curmale fara samburi 250 gr

Curmale fara samburi Sano Vita 250 gr

Curmale fara samburi - curmalele sunt fructe cu importante beneficii pentru organism datorita numeroaselor minerale pe care le contin: calciu magneziu zinc fier seleniu potasiu. Curmalele nu au grasimi ceea ce le recomanda persoanelor cu un colesterol ridicat. Au un continut ridicat in proteine si fibre. Contin Vitamina A Vitamina B Vitamina C Vitamina E Vitamina K. Pot fi consumate crude sau uscate simple ori in numeroase retete. Le mai putem intalni si sub forma de sirop otet sau vin de curmale.

Proprietatile curmalelor:

• din proprietatile curmalelor deriva asa cum vom vedea imediat un impresionant numar de beneficii pentru organism. Din punct de vedere al compozitiei ele sunt bogate atat in proteine cat si fibre vitamine si minerale (B1 B2 B3 B5 vitamina A1 vitamina E vitamina C calciu magneziu zinc fier seleniu si potasiu) zaharuri naturale si nu contin deloc colesterol. O curiozitate: curmalele contin mai multi aminoacizi decat merele portocalele sau bananele.

Cum se pot consuma curmalele?

• se pot consuma in diferite modalitati de la fructele in stare proaspata si pana la cele uscate sub forma de sirop sau vin. In forma uscata se mananca pe post de gustare sau taiate marunt se vor adauga in dulciuri (de la biscuiti briose budinci sau torturi) sau in preparate sarate gen cuscus sau orez.

100g de curmale uscate contin:

• aproximativ 290 de calorii
  
• 2g proteine
• 0.4 lipide
• 74g carbohidrati
• 87g fibre alimentare.

Daca urmezi un program de eliminare a kilogramelor in plus si te intrebi daca ingrasa curmalele sau cate dintre aceste fructe poti sa mananci pe zi fara iti pui in pericol dieta ar trebui sa stii ca fructe cum sunt curmalele satisfac pe deplin nevoia de dulce iar zaharurile continute sunt naturale. Consuma fara grija 4-5 curmale pe post de gustare dar inainte de a le cumpara acorda o atentie sporita modului in care acestea au fost conservate pentru ca in cazul curmalelor confiate putem vorbi de adaus de zahar care va duce la ingrasare.  Pe site-ul nostru vei gasi in diferite gramaje curmale conservate prin uscare asa incat le poti include chiar de maine in dieta ta zilnica.

Beneficiile curmalelor pentru organism. Curmalele aduc organismului uman foarte mari beneficii asa cum vom vedea imediat. Vom enumera mai intai cateva dintre aceste beneficii iar pe cel mai importante le vom discuta pe larg.

• au capacitatea de energizare datorita zaharurilor naturale pe care le contin.
  
• combat anemia datorita faptului ca in compozitia lor gasim un element importat: fierul.
• sunt indicate femeilor insarcinate sau care alapteaza intrucat intaresc musculatura peretilor uterului si adauga nutrienti importanti laptelui matern.
• contin fibre ceea ce inseamna pentru cel care le consuma o mai buna digestie.
• contin antioxidanti care ajuta la intarirea sistemului imunitar si scad riscul de cancer.
• reduc riscul de atac cerebral sprijinind sistemul circulator.
• au in compozitie fluor care ne protejeaza dantura de atacul cariilor dentare.
• reduc constipatia mai ales daca sunt consumate inainte de culcare alaturi de o cana de ceai cald sau lapte vegetal.

Contraindicatii in consumul curmalelor: in momentul de fata singurele contraindicatii pentru consumul de curmale se refera la personele care sufera de diabet zaharat datorita continutului mare de glucide din compozitia lor. Deci curmalele si diabetul nu merg foarte bine impreuna. Daca nu suferi de aceasta boala le poti introduce in alimentatia ta fara grija pentru a te bucura de beneficiile pe care le ofera.

Curmale fara samburi 250 gr - producator Sano Vita se regaseste in categoria Fructe uscate si crude si face parte din oferta magazinului online cu produse naturiste si bio PutereaPlantelor.ro