Sforait (apnee) - vitamine, tratament, suplimente naturiste

Apneea de somn reprezinta intreruperea respiratiei in timpul somnului; poate fi vorba de una sau mai multe pauze respiratorii si este caracterizata prin faptul ca nu exista miscari ale muschilor respiratorii. Intreruperile frecvente ale somnului profund, odihnitor duc adesea la cefalee matinala si somnolenta excesiva pe parcursul zilei.  Intre episoadele de apnee apar sforaituri. Sforaitul apare atunci cand fluxul de aer inspirat prin gura sau nas in plamani este perturbat in timpul somnului. Uleiurile esentiale sunt printre cele mai eficiente remedii naturiste pentru sforait si aici amintim de uleiul de eucalipt, de rozmarin, de menta, de brad si de pin. Si ceaiurile de salvie, musetel, urzica, tei, menta sau sunatoare au efect decongestionant si pot fi de mare folos.